脳もトレーニングすると効果あり

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脳もトレーニングすると効果あり

最近は脳のトレーニングにハマっていて、家にいるときはよく数独(ナンプレともいいます。)を解いたりしています。

以前は簡単な入門編でも解くのがやっとで、時には何度も挫折したこともあります。

でも、あきらめないで解いていって、現在では達人編くらいまで解けるようになりました。

単なる遊びだと思って解いているのに、日常生活でなんとなく役立ってると思う時がたまにあります。

たとえば、買い物の時に簡単な値段の計算が早くなったり、物忘れが少しなくなってきたり、

ちょっとずつではありますけど、実感しています。

あと、そのほかのパズルでは、漢字のクロスワードにもハマっていますが、

それらをやっていると難しい漢字も間違えずに書けたり、「あの漢字、なんだっけ?出てこない」というようなこともなくなってきました。

クイズ番組で答えるかのように、以前に比べて答えられるスピードが速くなっています。

遊びながら脳をトレーニングできるというのは本当にいいことだなと思います。

肌で知る乾燥注意報

加齢とともに肌の乾燥も増してきました。市販の薬を塗っていますが、病院に行くかどうか悩んでいるところです。お風呂上がりなどは要注意。すでにお風呂に入っている時点で肌が温まってかゆくなっていきます。入浴剤などでケアするといいかもしれませんね。スキンケアは下着を着る前にするのが大切だと言う情報も知りました。かゆくなってから保湿しても遅いのですね。今は薬局で売っているオリーブオイルと白色ワセリンを使っています。それでも追い付かないようです。日中も今日はかゆみがひどいなと薬を塗っていると、天気予報で今日は乾燥注意報が出ていると聞きました。さもありなんです。そのうち、乾燥注意報が出ているかどうか肌のかゆみでわかるようになるかもしれません。やはりそうなる前に病院へ行って乾燥肌を治すようにしたらいいかもしれませんね。


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